Wil je niet alleen méér klimmen, maar ook slimmer en gerichter trainen? Dan is The Climbing Bible van Martin Mobråten en Stian Christophersen een uitgebreide trainingsgids voor het ontwikkelen van je klimprestaties.
De auteurs combineren hun jarenlange ervaring als topklimmers, coaches en trainers met kennis uit onderzoek. Het resultaat is een uitgebreide gids die verschillende aspecten van klimmen behandelt: van techniek en vingerkracht tot conditie, power, mentale training en blessurepreventie.
Train op techniek, Kracht en mindset.
Klimprestaties worden niet alleen bepaald door hoe sterk je bent. Een goede techniek, slimme tactiek en mentale vaardigheden spelen minstens zo'n belangrijke rol. The Climbing Bible behandelt deze verschillende onderdelen in één uitgebreide gids.
Je vindt informatie over onder andere techniek, uithoudingsvermogen, kracht, power, vingerkracht en fingerboarding. Ook onderwerpen als motivatie, omgaan met angst om te vallen, tactiek en routelezen komen aan bod. Hierdoor kun je niet alleen je fysieke prestaties verbeteren, maar ook werken aan de mentale en technische aspecten van klimmen.
Aanvullende informatie:
- Auteur: Martin Mobraten and Stian Christophersen
- Pagina's 368
- ISBN: 9781912560707
- Editie: September 2020
- Cover: soft cover
| Referentienummers | CTC278 |
Staat je vraag hier niet tussen?
Stel hem dan hier en we komen zo snel mogelijk met een antwoord.
Zelf een productreview plaatsen
Heb je dit product en wil je een review plaatsen?