One Move Too Many...
How to understand the injuries and overuse syndroms of rock climbing.
Chapters:
1. Anatomical basics
2. Injuries
3. Overuse syndroms
4. Medical aspects of training
5. Stretching and muscle development
6. Rehabilitation after Injuries
7. Taping
8. A few points about nutrition and climbing
9. Climbing for kids and adolescents
10. Doping
11. Competitions
Authors: Volker Schoeffl, Thomas Hochholzer and Sam Lightner Jr.
Language: English
Dimensions: 23,8 x 15,1 cm
Number of pages: 243
ISBN: 9781892540973
Third revised edition (full color)
| Referentienummers | OneMoveTooMany |
Staat je vraag hier niet tussen?
Stel hem dan hier en we komen zo snel mogelijk met een antwoord.
Leuk boek maar ook heel technisch en geeft veel insights over hoe je spieren in je lichaam werken. Het is geen wegleesboek maar wel zeer interessant en informatief.
Uitgebreide en door wetenschap. literatuur onderbouwde uiteenzetting van veel voorkomende klimblessures plus de bijhorende anatomie en fysiologie. Engelstalig. De oefeningen om blessures op te lossen zijn niet zo uitgebreid.
Zelf een productreview plaatsen
Heb je dit product en wil je een review plaatsen?